こんにちは、管理人のmilkyです。当ブログではアフィリエイト広告を利用しております。
今日は「自宅で本格的に筋トレを始めたい」と思っている方に向けて、私が実際に導入してよかったトレーニング器具について体験を交えてご紹介します。
私は以前、ちょっとした空き時間にスマホを見てだらだらしてしまうことが多かったんです。
でも「その時間を運動に変えられたら、もっと健康的になれるんじゃない？」と思ったのがきっかけで、自宅トレーニングを真剣に考え始めました。
調べてみると、ダンベルやチューブ、フィットネスバイクなどいろいろな選択肢がありますよね。
でも私が選んだのは パワーラックとバーベルのセット。
「え？家にそんな大きな器具置けるの？」と思った方もいるかもしれません。
実際に設置してみると、省スペースでありながら、ジムでできるような本格的なトレーニングが自宅でできるんです。
商品を選んだ理由
私が選んだのは、パワーラックとオリンピックバー、そしてプレートがセットになったもの。
これひとつあれば、スクワットやベンチプレス、デッドリフトなど、ジムで人気の基本トレーニングが自宅で全部できちゃいます。
特に惹かれたポイントは…
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セーフティバー付きで安心
バーベルを持ち上げて「つぶれたらどうしよう」という不安がなく、安全にチャレンジできます。 -
プレートの重量が豊富
5kg・10kg・15kg・20kgと種類があるので、体力に合わせて調整可能。 -
頑丈で安定感がある
最大耐荷重がしっかりしていて、ぐらつきもなし。本気の筋トレでも安心。 -
分割払いが選べる
しかも24回まで金利0%。「欲しいけど一気に支払うのはちょっと…」という人にも優しいシステムです。
さらに、送料無料で1年保証付き。こういう保証があると、はじめての人でも安心して購入できますよね。
女性でも安心して使える理由
正直、最初は「ラックやバーベルって男性向けの器具でしょ？」と思っていました。
でも、実際に触れてみると、女性でも始めやすい工夫がたくさんあることに気づきました。
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プレートは5kgからあるので、軽い重量でフォームを確認しながら始められる
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バーベルは滑りにくい加工がされていて、握りやすい
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プレートの付け外しもスムーズで、重すぎて困ることはなし
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セーフティバーのおかげで「潰れたら危ない」という不安がない
私はまず、軽い重量でスクワットやベンチプレスを始めました。
最初は10回で息が上がるくらいでしたが、少しずつ回数や重量を増やすことで、体がどんどん変わっていくのを実感できました。
「バーベルは怖い」というイメージを持っていたけど、実際は安心して挑戦できる環境が整っているんです。
夫婦で一緒に筋トレできるのが最高
私がこのセットを「買ってよかった！」と一番感じるのは、夫婦で一緒にトレーニングできることです。
ジムに通っていた頃は…
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お互いのスケジュールを合わせるのが大変
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混んでいるとマシンの順番待ちが面倒
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月会費が二人分でそれなりの負担
でも、自宅にラックを置いたらそんな悩みはゼロになりました。
私が軽めの重量でスクワットやヒップスラストをして、夫は高重量でベンチプレスやデッドリフトを。
同じ器具を使っても、重さを調整するだけで自分に合ったトレーニングができるんです。
一緒に「今日は筋トレしよう！」と声をかけ合えるから、サボりにくいし、続けやすいのもポイント。
ちょっとしたコミュニケーションの時間にもなっていて、夫婦仲も深まった気がします（笑）。
実際に使ってみて感じた効果
導入してから数か月。感じている効果はこんな感じです。
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夜ぐっすり眠れるようになった
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肩こりや腰痛が軽くなった
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体型が引き締まってきた
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夫はベンチプレスの重量がどんどん伸びている
「今日はジム行くの面倒だなぁ…」という日がなくなり、思い立ったらすぐトレーニングできる環境って本当に強いです。
何より、「やらなきゃ」というより「やりたい！」と思えるようになったのが大きな変化です。
こんな人におすすめ
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ジムに通う時間がなかなか取れない
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家族や夫婦で一緒に運動を楽しみたい
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スマホやテレビの時間をもっと有意義にしたい
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自宅でも本格的に筋トレをしたい
もしあなたが「自宅でもう少し本気で体を変えたい」と思っているなら、このパワーラックセットは本当におすすめです。
最後に：行動の一歩を
私も最初は「場所を取るんじゃないかな」「続けられるかな」と不安でした。
でも、実際に導入してみて「もっと早く買えばよかった！」と思っています。
今は送料無料で、安心の1年保証もついていますし、24回払いなら月々の負担も小さく始められます。
あなたも「少しの時間をスマホ」から「体を動かす時間」に変えてみませんか？
きっと数か月後、今よりもっと健康的で自信にあふれた自分に出会えると思います。
👉 よかったら、あなたもぜひチェックしてみてください！
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